Tăng cường miễn dịch Ổi là một trong những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào nhất. Một quả ổi cung cấp gấp đôi lượng vitamin C khuyến nghị hàng ngày. Đó…
Danh mục: Sống khỏe
Vì sao cơ bắp nhức mỏi sau khi tập thể dục thể thao?
Không phải do acid lactic Nhiều năm nay, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đau mỏi cơ bắp sau khi vận động cường độ cao không liên quan gì đến…
Có nên nhịn ăn gián đoạn, cắt toàn bộ tinh bột để giảm cân?
TS.BS Trần Khánh Vân, Trưởng khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia cảnh báo, tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng liên quan đến thừa cân béo phì, bắt…
Hạt ổi có ăn được không?
Theo Food.Ndtv, ở Ấn Độ, ổi được tôn vinh như một siêu thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho làn da, cơ thể và mái tóc. Nó có hàm lượng chất…
8 lợi ích sức khỏe không ngờ của dâu tây
Giàu chất chống oxy hóa Theo Tiến sĩ.Lương y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, dâu tây tươi có tương đối ít…
Bất ngờ với công dụng của loại rau rẻ tiền ở Việt Nam, người Nhật rất thích
Rau muống được nhiều người đánh giá rằng “rẻ hơn thịt, bổ hơn thuốc” vì chúng được tìm mua rất dễ, nhưng nguồn dinh dưỡng đem lại rất dồi dào. Ở Việt…
Bài thể dục "quốc dân" ở nơi có nhiều người sống thọ nhất thế giới
Theo CNBC, chế độ ăn uống, các mối quan hệ lành mạnh và thái độ sống tích cực đều là những yếu tố góp phần kéo dài tuổi thọ. Nhưng liều thuốc…
Hoa hồng – vị thuốc độc đáo từ thiên nhiên
Hoa hồng có nhiều loại như hoa hồng đỏ, hoa hồng trắng, hoa hồng đen, hoa hồng xanh và hoa hồng vàng. Ngoài làm nguyên liệu chính để sản xuất nước hoa,…
Thực phẩm thải độc gan có sẵn trong mỗi gia đình
Dưới đây là những thực phẩm hỗ trợ thải độc gan: Chất xơ Theo Times of Inida, bổ sung nhiều chất xơ hơn trong chế độ ăn uống sẽ rất tốt cho…
Kiên trì làm 7 việc này, bạn sẽ bất ngờ trẻ ra hơn 20 tuổi
1. Mỗi tuần có một ngày ăn chay Theo Brightside, người Trung Quốc luôn khiến chúng ta ngạc nhiên về cách họ giữ được vẻ ngoài trẻ trung. Nữ diễn viên Xu…