Tại Mỹ, chỉ 20% người từ tuổi trung niên trở lên dành 15 phút mỗi tuần cho hoạt động thể chất mạnh mẽ. Hoạt động thể chất mạnh mẽ là hoạt động…
Danh mục: Sống khỏe
Chỉ 5 phút làm việc này thường xuyên, bạn sẽ thấy ngồi nhiều vẫn khỏe
Theo CBS news, từ lâu các nhà khoa học đã biết rằng việc ngồi quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và thậm chí một số…
Top thực phẩm bạn nên ăn để thận khỏe
Thận lọc các chất thải ra khỏi máu và đưa chúng ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Nó cũng chịu trách nhiệm cân bằng mức chất lỏng và chất điện giải….
Tàu hũ là "thuốc quý" giá vài ngàn nhưng không phải ai ăn cũng tốt
Tàu hũ (hay còn gọi là tào phớ) là món ăn giải nhiệt cực kỳ tốt trong mùa hè. Chúng được đánh giá là “thuốc quý” giá vài ngàn vì dù giá…
Uống cà phê tốt hay không tốt cho cơ thể?
Trên toàn thế giới, cà phê là đồ uống được tiêu thụ nhiều thứ hai sau nước lọc ở nhiều quốc gia và là nguồn cung cấp caffeine hàng đầu trong chế…
Sán làm tổ trong não vì 3 món nhiều người Việt thường ăn
Gần một năm nay, anh Trường (tên nhân vật đã được thay đổi), 40 tuổi, sống tại Thanh Hóa bị đau đầu không rõ nguyên do. Thời gian đầu, cơn đau chỉ…
6 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch
1. Quả việt quất Quả việt quất chứa anthocyanin, một loại flavonoid có đặc tính chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một nghiên cứu vào…
Trương Bá Chi U50 đẹp vượt thời gian nhờ dùng 1 loại hạt mỗi sáng
Mới đây, Trương Bá Chi đã trở thành tâm điểm chú ý của truyền thông xứ Trung khi tham gia sự kiện của thương hiệu Bulgari với vai trò khách mời. Tại…
Biết điều này, mỗi ngày bạn sẽ chăm chỉ uống nước hơn
Một nghiên cứu mới của Viện Y tế Quốc gia Mỹ do eBioMedicine công bố đã xác định vai trò quan trọng của quá trình hydrat hóa (quá trình cấp nước cho…
Làm việc nhà có được tính là tập thể dục không?
Câu trả lời là Có thể có. Cả việc cắt cỏ hay dọn nhà có thể coi là bài tập thể dục của bạn nhưng chỉ khi nó được thực hiện ở…