Theo TS Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế), chiều cao có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tương lai của trẻ. Có 2 giai…
Danh mục: Sống khỏe
"Soi" bữa ăn hàng ngày của cụ bà trường thọ 104 tuổi ở vùng đất Blue zones
Bí quyết ăn no 80% và làm vườn mỗi ngày Bà Gozei sở hữu khu vườn với nhiều loại thực phẩm như khoai lang Okinawa, đậu nành, ngải cứu, nghệ và mướp…
Sợi dây thay đôi mắt của những chân chạy "không thấy đường, chỉ nghe tiếng"
6h, một góc nhỏ trên Sân vận động Hàng Đẫy (Hà Nội) vang lên tiếng cười nói của một nhóm những người trẻ. Họ đi thành từng cặp, một người đi trước,…
Người bệnh đái tháo đường cần "nằm lòng" 11 nguyên tắc dinh dưỡng sau
1. Không nên bỏ bữa hay dồn bữa Dù Tết có bận rộn đến đâu, người bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cũng không nên bỏ bữa hay dồn bữa, vì đây là…
Ăn cá hồi sống hay nấu chín tốt hơn?
Các món ăn làm từ cá sống là món ăn truyền thống của nhiều nền văn hóa. Như món sashimi, một món ăn Nhật Bản với cá sống thái lát mỏng, và…
Lạc cực kỳ bổ dưỡng, nam giới có nên ăn?
Được biết đến với hương vị mặn, thơm, đậu phộng hay lạc là món ăn nhẹ phổ biến và là nguyên liệu linh hoạt được sử dụng để làm bơ đậu phộng,…
Thói quen sau khi ăn của nhiều người Việt khiến ung thư dễ ghé thăm
Sau khi rửa, lau bát đĩa bằng khăn khô hoặc phơi dưới ánh nắng để tránh nấm mốc phát triển và sản sinh aflatoxin (Đồ họa: Minh Nhật). Rửa bát đúng cách…
Nếu muốn "mình hạc xương mai", bạn cần nhớ 4 điều này
Nguyên tắc điều trị béo phì là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng cách giảm năng lượng ăn vào thông qua kiểm soát chế độ ăn và tăng năng lượng…
Cà chua xanh có ăn được không?
Giá trị dinh dưỡng của cà chua Theo phân tích, trong 100g cà chua chín có 2,6mg đường, 12mg canxi, 275mg kali, 1,4mg sắt, 0,4mg carotene, một số vitamin B1, B2, C,…
Quý ông rủ nhau đi xông hơi sau bữa nhậu: Có giúp giải rượu?
Theo ThS.BS Đoàn Dư Mạnh, Thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam, việc các quý ông đi xông hơi ngay sau cuộc nhậu tới bến là lợi bất cập hại. Cụ…